ESPACE CONSEILS - SPORT
Questions fréquentes
Pour tout savoir sur les bonnes tenues de sport à adopter…
Consultez vite les réponses à toutes les questions que vous vous posez !
10 Comment s’habiller pour une marche rapide ?
La marche rapide également appelée marche sportive ou marche active est un type de sport proche de la course à pied. Tout comme la marche nordique qui se pratique avec des bâtons de marche, elle connaît un franc succès. De plus en plus plébiscitée, car moins violente et exigeante pour le corps, elle mobilise toutefois, les bras, les dorsaux, le bassin et les jambes. Elle est accessible à tous (et c’est son principal avantage) et peut se pratiquer en solo ou en groupe sous forme de randonnées ou de promenades tonifiantes tout au long de l’année. Mais voilà, quels types de vêtements adopter pour accomplir cette activité ? Que porter en été ? Comment se vêtir pour l’hiver ? Suivez le guide… Voici quelques conseils pour effectuer cette activité sportive en toute sérénité !
Quels vêtements choisir en été ?
Que ce soit par temps chaud ou par temps froid, le confort prime avant tout. Être à l’aise dans vos vêtements et vous sentir libre de faire tous les mouvements nécessaires à cette pratique sportive est essentiel. Choisissez un tee-shirt léger et souple pour le haut qui laisse une grande liberté de mouvements et optez pour un bas près du corps pour éviter les frottements. Un cuissard, un collant ou un tregging seront parfait. Pour vous sentir belle et bien et aborder votre séance de course rapide de la meilleure des façons, testez notre legging de sport Perfect Fit by Damart qui sculpte la silhouette. Associant une coupe taille haute et une bande invisible gainante et affinante devant et dos au niveau de la ceinture, ce bas est conçu pour vous assurer un maintien parfait. Sa matière stretch maxi confort vous fait un effet ventre plat. Ses bandes côtés ajoutent un esprit sportswear, et en supplément, affinent la ligne.
La chaleur s’installe et pour que vos sorties de marche sportive restent un moment de plaisir, il est nécessaire d’adapter votre tenue aux fortes chaleurs. La gamme Dynamic Climatyl de Damart Sport propose la tenue et l’equipement idéal pour la course rapide sous le soleil. Débardeurs, tee-shirts manches courtes ou longues, caleçons longs, pour femme ou pour homme, un large choix s’offre à vous. Des coupes au design fonctionnel spécialement étudiées, des coutures plates pour une grande aisance des mouvements. Vous allez adorer le tricot léger et souple de ces modèles à la haute technicité. Un tricot qui neutralise les odeurs, évacue l’humidité de façon optimale et protège des rayons UV (upf 50+)… c’est parfait !
Comment se vêtir en hiver ?
L’hiver est là, mais pas question de renoncer à vos activités sportives extérieures… Pour continuer à pratiquer vos passe-temps favoris, il suffit d’appliquer la technique de l’oignon et d’empiler les couches de vêtements. Et chez Damart, spécialiste et expert contre le froid, vous ne trouverez que des solutions pour affronter les aléas climatiques.
La première couche, celle qui est en contact direct avec votre peau est la plus importante. Elle conditionne en grande partie la qualité du confort que vous allez avoir durant la marche. On vous laisse découvrir toute une gamme de sous-vêtements chauds Thermolactyl pour toute la famille. 3 niveaux et 5 degrés de chaleur pour un confort adapté en fonction des conditions météo et de votre ressenti face au froid. Les degrés Chaleur Soft 1 et 2 offrent une chaleur douce parfaite à la mi-saison. Le degré Chaleur médium 3 apporte une chaleur moyenne, idéale au cœur de l’hiver, tandis que les degrés Chaleur Intense 4 et 5 procurent une chaleur extrême adaptée aux températures polaires. Le label Thermolactyl c’est aussi toute une gamme de prêt-à-porter, lingerie de nuit, chaussures, pantoufles, linge de maison… de quoi vous réchauffer de la tête au pied au cœur de l’hiver !
La seconde couche doit assurer 2 fonctions : permettre de conserver la chaleur du corps et faciliter l’évacuation de l’humidité due à la transpiration. Cette seconde couche ne doit en aucun cas gêner les mouvements du corps. Optez donc pour des textiles légers et souples faciles à enlever. La veste zippée pour homme ou pour femme Damart Sport répond tout à fait à ces critères. En maille polaire labellisée Thermolactyl, brossée à l’intérieur pour plus douceur et avec coutures plates pour limiter les frottements, c’est le vêtement seconde couche idéal ! Pour le bas, un pantalon en maille enfilable et stretch avec intérieur émerisé sera parfait.
La troisième couche quant à elle, doit vous protéger du vent, de la pluie et éventuellement de la neige. Optez pour une veste à la membrane imperméable et respirante coupe-vent dotée de coutures plates ergonomiques qui limitent les frottements. La pépite rare pour vos sorties de marche rapide même par des températures extérieures polaires ? Un pantalon traité déperlant ou imperméable !
Quelles chaussures pour une marche rapide ?
Impossible de faire l’impasse sur les chaussures pour prendre du plaisir à marcher. Par temps chaud, privilégiez des chaussures légères avec une semelle souple. Par temps froid, optez pour des chaussures de marche flexibles avec une semelle antidérapante. Enfin, adaptez votre paire de chaussures selon le terrain que vous foulez. Sur un terrain sec ou en ville une paire de chaussures de running fera l’affaire. Pour des chemins plus escarpés, équipez-vous de chaussures de marche plus résistantes qui offrent un bon maintien du pied.
Retrouvez sur damart.fr toute la collection chaussures. Baskets, tennis à lacets ou à patte auto-agrippantes, seront de vos sorties de marche rapide. En plus, découvrez le confort de la gamme Amortyl… Forts de notre savoir-faire, nous avons mis au point toute une gamme de chaussures dédiée aux pieds exigeants. Une technologie qui atténue l’impact des chocs lors de la marche avec la semelle intérieure amovible. Les essayer, c’est les adopter !
Et… côté accessoires ?
Les chaussettes… choisissez-les en coton doux et confortable pour l’été. Pour l’hiver optez pour une paire de chaussettes en maille laineuse Thermolactyl. Chaussettes ou mi-bas, sobres ou fantaisies, elles protègent efficacement vos pieds du froid.
Se protéger… La pratique de la marche rapide en été, nécessite de porter une casquette ou un foulard joliment noué sur la tête pour éviter les insolations. En hiver protéger les extrémités… Partez en balade avec un bonnet sur la tête, un tour de cou et des gants. La collection Damart Sport propose des bonnets, écharpe et tour de cou en maille polaire ou en maille chaude labellisée Thermolactyl. A découvrir sur damart.fr
La pratique de la marche rapide nécessite aussi de prévoir des accessoires pour le transport. Pour une marche hebdomadaire, privilégiez le port d’une ceinture dotée de compartiments où vous pourrez ranger facilement vos objets essentiels. Pour une randonnée de plus longue durée, prévoyez un sac à dos léger et fin, pratique et astucieux. Papiers, clés, gourdes et victuailles diverses y trouveront leur place.
Retrouvez toute la collection Damart Sport sur damart.fr, découvrez et profitez de toutes nos innovations. A très bientôt !
Découvrez nos autres sujets sur la thématique sport :
- Quels sous-vêtements pour faire du sport ?
- Pour quel bas opter pour faire du sport ?
- Quels critères pour choisir sa brassière de sport ?
- Quelle tenue de sport choisir pour faire du yoga ?
- Comment entretenir ses vêtements de sport ?
- Quelle tenue pour faire du sport en hiver ?
- Comment choisir son short de sport ?
- Comment s’habiller pour aller à la salle de sport ?
- Comment choisir sa tenue de sport ?
- Comment enlever l’odeur de transpiration des vêtements de sport ?
- Comment s'habiller pour faire du vélo ?
- Quelle tenue pour faire du running ?
- Comment trouver son sous-vêtement thermique pour faire du sport ?
Cette réponse ne vous convient pas ?
